Quem aqui já não viu blogueiras falando sobre colágeno?! Tem colágeno em pó, em cápsula, para a pele, para o cabelo, para a unha...
E quem tbem já não viu, profissionais de saúde divergindo sobre o uso?! Uns falam que não tem benefício, outros recomendando o uso para melhora da pele ... e vc segue sem saber o q fazer. 🤔

Então, antes de recomendar colágeno aos meus pacientes, procurei saber mais com base em estudos. Segue aí o resumo de um deles 😉

Esse artigo é um dos que falam sobre os benefícios do colágeno para a pele. Publicado em 2018, foi realizado um estudo com mulheres suplementando colágeno diariamente por 12 semanas e os resultados foram os seguinte (em comparação ao início do estudo houve):

💆🏻‍♀️Melhora em 38% da firmeza da pele
💆🏽‍♀️Melhora em 39% na elasticidade
💆🏿‍♀️Na avaliação subjetiva (em como as mulheres se sentiam) melhora de 90% na qualidade da pele.

Conclusão (foto 3): "Concluímos que a ingestão diária de um sachê de nosso suplemento nutricional oral diluído em água, por 3 meses, melhora significativamente a espessura dérmica, a firmeza da pele e a elasticidade, com a maioria dos pacientes notando uma melhora geral em sua pele após 4 semanas de tratamento, o que contribuiu para adesão e adesão ao tratamento."

Bom né?! E vc, já tomou o seu colágeno hoje?!
Lembre-se de conversar com seu médico para saber qual o melhor colágeno para você!! Você até pode comprar aquele q a blogueira que você gosta indicou, mas veja com o que ele acha primeiro.

Se você gostou do post, lembra de curtir, compartilhar com as amigas e salvar para consultar depois 😘

Fonte: Improvement of dermal parameters in aged skin after oral use of a nutrient supplement
Flávia Alvim Sant'Anna Addor et al. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2018.